כרוב אדום מתובל עם שזיפים מיובשים
אם יש לך על 25 דקות כדי לבלות במטבח, כרוב אדום מתובל עם שזיפים מיובשים יכול להיות נהדר ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 123 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות וקחי שזיף מיובש, שמן זית, מלאי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: כרוב אדום מתובל, כרוב אדום כבוש מתובל, ו כרוב אדום מתובל דביק.
הוראות
מטגנים את הבצל בשמן עד שמתחילים להתרכך. טיפ בתבלינים המעורבים, ואז לטגן עוד כמה שניות.
הוסף את שאר החומרים. עונה, ואז מערבבים היטב. מכסים ומבשלים במשך 20 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מכרז.