קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות6
מגזין

כרוב אדום סלט כרוב

כרוב אדום סלט כרוב
כרוב אדום זה סלט כרוב. ללא גלוטן, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו חומץ תפוחים, כרוב, שומר נורות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 40%. נסו כרוב אדום Spiralized Kohlrabi סלט כרוב עם כוסברה ויניגרט, כרוב אדום סלט כרוב, ו שני כרוב סלט כרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הכרוב, שומר, גזר, תפוחים ובצל בקערה גדולה. Douse עם חומץ, העונה עם מלח ולתת לשבת לפחות 1 שעה. זה יהיה לרכך את הכרוב ולגרום לו להיראות כמעט מבושל, אבל זה עדיין יהיה מרקם נהדר.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
גזרגזר
חומץחומץ
תפוחתפוח
שומרשומר
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מסננים את הכרוב של נוזל עודף אבל עדיין לשמור את זה עסיסי למדי. מערבבים את המיונז ואת חזרת. טעם לתיבול ולהוסיף מלח. התוצאה צריכה להיות סלט שמנת וטארט.
מרכיבים שתצטרך
חזרתחזרת
מיונזמיונז
תיבולתיבול
כרובכרוב
מלחמלח

ציוד