כריך סלט ביצים 1color
סלט ביצים Sandwich1 דורש כ 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 316 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חרדל, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו סלט מקרוני ביצה מתובל, כריך סלט ביצים בריא, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר עם מספיק מים קרים כדי לכסות, ולהביא לרתיחה.
הסר סיר מחום, כיסוי, ולתת לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
ניקוז, מגניב, לקלף, וקוצצים.
בקערה גדולה, מערבבים את הביצים, בצל, מיונז וחרדל. מתבלים בשמיר, פפריקה, מלח ופלפל. מחית היטב עם מזלג או כף עץ.
סלט ביצים כפית על 4 פרוסות לחם. למעלה עם מלפפונים, גזר מגורר, וחסה, ואת פרוסות הלחם הנותרות כדי להפוך 4 כריכים.