כריכי בייגל טונה
בייגל טונה להמיס נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 237 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו תפוח, תעבדו גבינת צ'דר חדה, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב התפוח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מסיבת אפל! מהכספת-פודינג לחם Craisin תפוח עץ כקינוח. נסו כריכי בייגל טונה, להמס בייגל גרובי, ו נמס בייגל הולה (מתכונים דומים).
הוראות
הגדר שליטה בתנור לצלות. על גיליון עוגיות, בייגל מקום, לחתוך צדדים למעלה. צלייה עם מקסימום 4 עד 5 סנטימטרים מחום 1 עד 2 דקות או עד החום הרצוי.
בקערה בינונית, מערבבים טונה, מיונז, חרדל ובצל. מחלקים תערובת טונה בין 4 חצאי בייגל. למעלה עם פרוסות תפוח וגבינה.
צלייה 1 עד 2 דקות יותר או עד גבינה מותכת טונה הוא חם.