כריכי סלט טופו-ביצה בקארי
כריכי סלט טופו-ביצה בקארי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 281 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מיונז, טופו, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, סלט טופו בקארי, ו כריכי סלט ביצים בקארי.
הוראות
מערבבים את 10 המרכיבים הראשונים בקערה, ומערבבים עד מעורבב היטב.
מורחים תערובת טופו 1/2 כוס באופן שווה על כל אחד 3 פרוסות לחם; העליון עם פרוסות הלחם הנותרות. אחסן בשקיות zip-top קטנות במקרר.