קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

כתום ג'ינג'ר גזר

כתום ג'ינג'ר גזר
אם יש לך בערך 35 דקות לבלות במטבח, גזר ג'ינג'ר כתום עשוי להיות מתכון צמחוני יוצא מן הכלל ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו . מתאים ל-4 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 75 קלוריות . גשו לסופר וקנו חומץ יין לבן, מיץ תפוזים, דבש ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 56% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: גזר תפוזים וג'ינג'ר , סלק ג'ינג'ר כתום עם גזר וגזר מזוגג כתום .

הוראות

1
בסיר גדול מערבבים את המרק, מיץ התפוזים, החומץ, הדבש והג'ינג'ר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
סלט גויה ותיבול ירקותסלט גויה ותיבול ירקות
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)
2
הוסף גזר. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 3 צ'ילי סרנו1 עד 3 צ'ילי סרנו
3
לגלות. מגבירים את החום לגבוה. מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות או עד שנוזל הבישול מסמיך.