צריך תוספת חלב חינם? לחם ממולא antipasto ירקות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 778 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך בפחים בתפזורת ליד סעיף מעדנייה, שמן זית, עגבניות מיובשות בשמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו בייבי ירקות Antipasto, ירקות בגריל Antipasto, ו ירקות קלויים במרינדה Antipasto (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים את החלק העליון כיכר לחם פריך. חלול את החלק הפנימי של הלחם.