קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם קישואים בריא IV

לחם קישואים בריא IV
לחם קישואים בריא IV עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סוכר, קמח כוסמת, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. וזה די טוב. מתכונים דומים: לחם קישואים בריא יותר, תבשיל אטריות עם עוף וקישואים בריא יותר, ו לחם דלעת בריא יותר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). שמן וקמח שני 8x4 אינץ מחבתות כיכר.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
לנצח את הביצים עד אור וקצף בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים בשמן וסוכר. מערבבים ב קישואים ותמצית וניל.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
קישואיםקישואים
סוכרסוכר
שמן בישולשמן בישול
4
מערבבים קמח לכל מטרה, קמח כוסמת, קינמון, סודה לשתיה, אבקת אפייה, מלח, ואגוזים בקערה. מערבבים תערובת קמח לתוך תערובת ביצה. מחלקים את הבלילה למחבתות מוכנות.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
קמח כוסמתקמח כוסמת
סודה לשתייהסודה לשתייה
קינמוןקינמון
אגוזיםאגוזים
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם מוכנס לאמצע הכיכר יוצא נקי, 60 עד 70 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור