קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

לחמניות שיבולת שועל פטל שחור

לחמניות שיבולת שועל פטל שחור
ביסקוויטים שיבולת שועל פטל שחור יכול להיות רק סקוטי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 232 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בערך 20 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-30 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו חלב-חמאה, סודה לשתייה, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לחמניות וניל פטל שחור ואדום, ביסקוויטי שוקולד לבן פטל שחור, ו פטל שחור, דומדמניות אדומות, קינואה, ביסקוויטים שיבולת שועל (מתכונים דומים).

מרכיבים

21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך1/2 כוס חלב מלא, או יותר לפי הצורך01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים6(חוֹרֶף)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב חמאה Tbspsחלב חמאה Tbsps1ביצה לבן, חלמון שמורביצה לבן, חלמון שמור1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)קמחקמח1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים2(חוֹרֶף)סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל, טחון במעבד מזוןשיבולת שועל, טחון במעבד מזון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטל שחור, קפואפטל שחור, קפוא11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח מאפה מחיטה מלאהקמח מאפה מחיטה מלאה