לימון שום פנה עם סרטן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו לימון-שום פנה עם סרטן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 370 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. צאו לחנות והרימו טריזי לימון, מרק עוף, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 62%. ציון זה מוצק. נסו עוגות סרטן עם רוטב איולי שום לימון, תבשיל סרטנים ופנה, ו פנה עם פסטו שום עבור מתכונים דומים.
הוראות
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים במחבת גדולה מבשלים ומערבבים שום בחמאה ושמן על אש בינונית למשך 2 דקות או עד שהשום מזהיב (לא משחים).
מוסיפים את המרק, הסרטנים ומיץ הלימון. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 12-15 דקות או עד שהרוטב מצטמצם בחצי.
מסננים פסטה; לזרוק עם רוטב סרטנים ו 1/4 כוס פטרוזיליה.
מקשטים בפלחי לימון ובפטרוזיליה שנותרה.