קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות19
מגזין

לקלף ולאכול שרימפס הוא מזון אצבע

לקלף ולאכול שרימפס הוא מזון אצבע
לקלף ולאכול שרימפס הוא מזון אצבע יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 705 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם חמאה, רוטב ווסטרשייר, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מזון אצבע, מזון אצבע חזרת צדפות, ו מזון אצבע מזרחי, עוף מגולגל וחביתה פטריות.

הוראות

1
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה (לפחות 12 אינץ') מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים חמאה ומבשלים עד שנמסו ומקציפים, אבל לא נותנים לו חום.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
3
מוסיפים את פרוסות הלימון בשכבה אחת ומבשלים אותם ללא הפרעה עד שהם מתחילים להשחים, כ 4 דקות. הפוך את פרוסות לימון ולהוסיף רוזמרין, פתיתי פלפל אדומים, שום, מיץ לימון, ווסטרשייר ורוטב חם; להביא רתיחה. מתבלים את השרימפס במלח ופלפל ומוסיפים אותם למחבת. הם צריכים לרחוש כפי שהם פגעו במחבת. לבשל, ערבוב וסיבוב לעתים קרובות, עד שהם ורודים ומוצקים למגע, על 3 עד 4 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
מלח ופלפלמלח ופלפל
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
מיץ לימוןמיץ לימון
רוטב חריףרוטב חריף
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
שרימפסשרימפס
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים על מגש גדול, לעזור לעצמך ערימה.כמו זה: כמו טעינה...

ציוד