קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מאכלי ים אפונה-סלט Asta

מאכלי ים אפונה-סלט Asta
סלט אפונה-אסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 398 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עגבניות, רוטב לסלט, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אפונה קר, עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף פסטה ומבשל במשך זמן המצוין על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים, שוטפים ומניחים בצד.
4
בקערה גדולה, לשלב מיונז, רוטב איטלקי וגבינה להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים אפונה, פסטה, בשר סרטנים, ברוקולי, פלפל, עגבניות ובצל. לזרוק בעדינות לערבב. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך