מאפינס גזר-בטטה הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 255 קלוריות. אם יש לכם קינמון טחון, מלח, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 30%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: הטלת פקעת (תפוח אדמה, בטטה וגזר), עוגות גזר בטטה, ו מרק בטטה וגזר.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שלב 8 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה. מערבבים פנימה גזר; יוצרים באר במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
שלב חלב ו -7 המרכיבים הבאים (חלב דרך ביצה); מערבבים היטב עם מטרפה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מוסיפים לתערובת הקמח, תוך ערבוב רק עד לחות. כפית הבלילה לתוך 18 כוסות מאפין מצופה תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר