מאפינס לימון-פטל שטוף שמש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל סאני לימון-פטל מאפינס. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 124 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סודה לשתיה, שמן סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-25 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו מאפינס פרג לימון שטוף שמש, מאפינס לימון פטל, ו מאפינס פטל לימון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400°f. קו 10 כוסות מאפין בגודל רגיל עם כוסות אפייה נייר.
בקערה גדולה, להכות ביצה מעט. מערבבים במרכיבים שנותרו למעט פטל רק עד לחלח; מערבבים בעדינות פטל. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
אופים 15 עד 20 דקות או עד חום זהוב. מיד להסיר מחבת.