מאפינס קל אוכמניות
מאפינס קל אוכמניות דורשים בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-2 גרם שומן. מתאים ל-24 ומחירו 19 סנט למנה מנות. זה עובד היטב כארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם אוכמניות, ביצים, סוכר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 12%, המנה הזו לא כל כך נהדרת. מתכונים דומים: מאפינס קל אוכמניות, מאפינס קל אוכמניות ומאפינס קל אוכמניות.
הוראות
בקערה גדולה מערבבים את הקמח והסוכר. בקערה נוספת מערבבים את החלב, השמן והביצים. מערבבים את החומרים היבשים רק עד שהם מרטיבים. מערבבים פנימה אוכמניות.
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר בשני שליש.
אופים בחום של 400 מעלות במשך 14-18 דקות או עד להזהבה וקיסם הננעץ ליד המרכז יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבניות לרשתות.