קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

מדף צלוי של כבש עם רוטב מנטה עגבניות

מדף צלוי של כבש עם רוטב מנטה עגבניות
מדף צלוי של כבש עם רוטב עגבניות מנטה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 429 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיף, חרדל דיז'ון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: כבש צלוי עם רוטב מנטה מתוק, פיטות כבש עם עגבניות, בצל ירוק ורוטב יוגורט מנטה, ו מתלה מזוגג מנטה של כבש לאחד.

הוראות

1
לחץ על 2 ציפורן שלמה, קרוב לעצם, לתוך כל צלע טלה כפולה. מסדרים צלעות ב 13x9x2 אינץ ' צלחת אפייה זכוכית.
מרכיבים שתצטרך
2
להקציף שמן, מנטה, חומץ, וחרדל בקערה קטנה כדי להתמזג. רוטב העונה בנדיבות עם מלח ופלפל. כפית 1/3 כוס רוטב מעל כבש ולהפוך מעיל באופן שווה; שמור נשאר ההלבשה בקערה.
מרכיבים שתצטרך
3
בואו כבש להשרות בטמפרטורת החדר 2 שעות או לכסות ולקרר עד 6 שעות, הפיכת כבש מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
4
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).
5
מערבבים עגבניות לתוך רוטב שמור בקערה. טלה גריל עד מבושל כדי doneness הרצוי, מפנה מדי פעם, על 10 דקות עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
6
להעביר צלעות כבש מגש; רוטב עגבניות נענע כפית מעל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך