קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

מחבת עוף איטלקית

מחבת עוף איטלקית
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מחבת איטלקית עוף יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 509 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, פלפל, מקרוני דלוקס וגבינה לארוחת ערב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. 258 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו עוף איטלקי, עוף איטלקי, ו איטלקית עוף חנוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים עוף במחבת גדולה מרוסס עם תרסיס בישול על חום בינוני גבוה 5 דקות. או עד שהעוף כבר לא יהיה ורוד.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים פלפלים ובצל; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפליםפלפלים
בצלבצל
3
מערבבים עגבניות, מים ומקרוני. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 10 דקות. או עד מקרוני הוא רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מקרונימקרוני
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
4
מוסיפים רוטב גבינה, מערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה

ציוד