קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

מחית בטטה מייפל-פקאן

מחית בטטה מייפל-פקאן
מחית בטטה מייפל-פקאן is a ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם מקל קינמון, ציפורן טחון, גרידת תפוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מאפין פאן מייפל פקאן בטטה מוקרמים, בטטה ופקאן לחמניות קינמון עם זיגוג מייפל, ו פירה בטטה עם ציפוי מייפל פקאן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים את הפקאן בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים כ 10 דקות או עד פקאן הם ריחניים ולהתחיל להחשיך.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
הסר מהתנור, ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
בסיר קטן, לשלב סירופ מייפל, גרידה כתומה, מקל קינמון וציפורן הקרקע. להביא לרתיחה עדינה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
ציפורן קרקעציפורן קרקע
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
גרידה כתומהגרידה כתומה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
הסר מהחום, ולתת לעמוד על 5 דקות.
7
בעדינות לגרוף את הקרביים של תפוחי אדמה מתוקים אפויים, ומניחים בקערה חסינת חום. באמצעות מחית תפוחי אדמה או מזלג גדול, מחית עד שלא נותרו גושים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
8
חום במיקרוגל על גבוה במשך 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
9
הסר את מקל הקינמון מהסירופ המחומם, וזרוק.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
10
יוצקים את הסירופ על פירה בטטות, ומעל עם פקאן קלוי.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
11
מגישים באופן מיידי.