מחרוזת אורז בר עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 99 קלוריות. מתכון זה משמש 8. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. אם יש לכם מרק עוף, אורז, גבינת מוצרלה רזה חלקית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 65%. ציון זה מוצק. נסו מחרוזת אורז בר, בשר בקר ואורז בר, ו מחרוזת אורז בר עגבניות עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול, לשלב מרק ותבלינים; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים אורז; מכסים ומבשלים במשך 55-60 דקות או עד שנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
במחבת גדולה הקפיצו פלפל ירוק ובצל בשמן.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
5
מוסיפים פטריות; מטגנים עד שהם רכים. מערבבים פנימה אורז ועגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
6
מעבירים לשמן 1-1/2-קט. תבנית אפייה. מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים לזיהוי למשך 25 דקות.