מטבל בטטה קרמי
מטבל בטטה שמנת דורש על 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם מלח, דבש, יוגורט יווני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, מטבל בצל וידאלי מתוק, ו מרק בטטה שמנת.
הוראות
מסדרים חתיכות פיתה על תבנית אפייה; אופים ב 350 במשך 10 דקות עד פריך.
בעוד פיתה אופה, לשלב בטטה, יוגורט, דבש, אבקת צ ' ילה, ומלח בקערה קטנה; מערבבים עם מזלג עד חלקה.
מגישים עם שבבי פיתה חמים.