מטבל ברוקולי חם
מטבל ברוקולי חם עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-20 מנות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-256 היו אומרים שהוא פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך פלפלים, חמאה, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: מטבל עוף חם נאשוויל, רוטב הפאדג'החם הטוב ביותר, ו סלט עוף חם.
הוראות
לחתוך פרוסה מהחלק העליון של כיכר לחם; להסיר במרכז, משאיר קליפה עבה 1 אינץ'.
חותכים את הלחם לחתיכות בגודל ביס. מכסים את הקליפה עם החלק העליון של הלחם; מניחים על גיליון אפייה עם חתיכות לחם.
אופים 15 דקות.; מגניב מעט.
בינתיים, לבשל ומערבבים סלרי, פלפלים אדומים ובצל בחמאה בסיר בינוני על חום בינוני 5 דקות. או עד פריך במכרז.
להוסיף VELVEETA; לבשל על אש נמוכה 5 דקות. או עד נמס, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים ברוקולי, רוזמרין ורוטב פלפל חריף; מבשלים 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב כל הזמן.
מגישים עם חתיכות לחם קלוי.