מטבל שעועית מקסיקני
מטבל שעועית מקסיקני עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 32 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם צ'ילי, צ' ילי צמחוני, גבינת מונטריי ג'ק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו נקניק מקסיקני ומרק שעועית, סלט שעועית מקסיקנית, ו פיצות שעועית מקסיקנית (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים את גבינת שמנת באופן שווה על החלק התחתון של צלחת עוגה 9 אינץ'.
שלב 1/2 גביע מונטריי ג 'ק, בצל, צ' ילי, וצ ' ילי ירוק בקערה קטנה.
מורחים תערובת צ ' ילי על גבינת שמנת.
מפזרים 1/2 גביע מונטריי ג ' ק.
אופים ב 350 במשך 20 דקות.