מטבל תירס צ'ילה ירוק חם
מטבל תירס צ'ילה ירוק חם דורש מסביב 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 338 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מיונז, גבינת מונטריי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו מתאבן. . עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא משהו. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, תירס ואורז צ'ילה ירוק, ו תירס בגריל ומטבל צ'ילה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים תירס, צ 'ילי ירוק, גבינת מונטריי ג' ק, מיונז, גבינת פרמזן בתבנית אפייה 2 ליטר.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהגבינה נמסה והמטבל חם במרכז, כ -30 דקות. למעלה עם זיתים להגיש.