מילקשייק מוקה ליקר
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומשקאות ידידותיים fodmap? שייק מוקה ליקר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 400 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. . אם יש לך ליקר קפה, קרח, רום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו משתוקק שוקולד מנטה ליקר, Vodkan ו Vanillan גלידת שייק, מוקה שייק, ו נענוע חגב מוקה (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, לשלב רום, ליקר קפה וגלידה. הכנס קוביות קרח עד נפח מגיע 5 כוסות. להתמזג עד חלקה.
יוצקים לתוך כוסות צוננות, ומגישים.