קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
רול-אפים של פיצה עוף
מינסטרונה תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מינסטרונה תוך דקות
Minestrone בדקות יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 68 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 25 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית קנליני, עגבניות, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: Minestrone בדקות, Minestrone בדקות, ו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone.
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים למעט גבינה בסיר. מביאים לרתיחה על חום גבוה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה
רוטב חמוציות, להגשהציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מרכיבים
425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![can cannellini beans, שטוף]()
can cannellini beans, שטוף794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות בסגנון איטלקי, לא מצוחצחים]()
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות בסגנון איטלקי, לא מצוחצחים794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פחיות כל) מרק עוף דל שומן ללא נתרן]()
פחיות כל) מרק עוף דל שומן ללא נתרן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![rotini pasta, uncooked]()
rotini pasta, uncooked198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![pkg. קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה]()
pkg. קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תערובת ירקות קפואה (ברוקולי, כרובית, גזר)]()
תערובת ירקות קפואה (ברוקולי, כרובית, גזר)
can cannellini beans, שטוף794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות בסגנון איטלקי, לא מצוחצחים794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פחיות כל) מרק עוף דל שומן ללא נתרן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
rotini pasta, uncooked198אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
pkg. קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תערובת ירקות קפואה (ברוקולי, כרובית, גזר)יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הברון Ricasoli Colledila קיאנטי Classico Gran Selezione עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 85 דולר לבקבוק.
