קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות18
מגזין

מנגו כבוש עם ג'ינג'ר

מנגו כבוש עם ג'ינג'ר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מנגו כבוש עם ג'ינג'ר. מנה אחת מכילה 467 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה מגיש 2 . אם יש לכם סוכר, מנגו, מקל קינמון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 81%. ציון זה מרהיב. מתכונים דומים: כוכב אניס ג'ינג'ר סלק כבוש {+קימצ' י סלק כבוש}, גספצ'ו מנגו עם שרימפס כבוש, ו ג'ינג'ר כבוש.

הוראות

1
שלב את החומץ, 3/4 כוס מים, הסוכר, מיץ הלימון, 1 כף מלח, הג ' ינג 'ר, הצ' ילי והתבלינים הקלויים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה על אש בינונית. מבשלים, תוך ערבוב כדי להמיס את הסוכר, 5 דקות. ארזו את טריזי המנגו לצנצנת של 1 ליטר, ואז שפכו פנימה את המלח החם; תן להתקרר לחלוטין. מכסים ומקררים לילה או עד 1 בשבוע.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
צילום: צ ' רלס מאסטרס