מנות עוף צלוי
ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 20 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 31 קלוריות. אם יש לך רוטב ברביקיו מקורי, טבעת פלפל, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: מנות עוף צמחוניות, מנות עוף האי, ו Divan עוף בחבילה.
הוראות
מניחים עוף במרכז רדיד כבד גיליון גדול; העליון עם שאר החומרים.
גריל 15 דקות. או עד עוף נעשה (165F).
חותכים חריצים בנייר כסף כדי לשחרר קיטור לפני פתיחת שקית בזהירות.