קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מעורב תשע פירות

מעורב תשע פירות
מעורב תשע פירות לוקח בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 93 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 12. מנה אחת מכילה 190 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם יש לכם תפוחים, בננות, מלמלה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 56% , המנה הזו די טובה. נסו מעורב פירות , מעורב פירות , ותערובת פירות חורף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הפירות; לקפל פנימה יוגורט. רגע לפני ההגשה מפזרים גרנולה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
כוס יוגורט וניל מופחת שומןכוס יוגורט וניל מופחת שומן
1 אשכולית אדומה בינונית, קלופה וחתוכה1 אשכולית אדומה בינונית, קלופה וחתוכה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)