אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל קראוט לרצות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 627 קלוריות, 40 גרם חלבון, ו 46 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לך חזרת, חומץ יין, גרגרי ערער, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו -35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה די טוב. נסו קיסר מענגת, קל מענגת חזיר & גבינה, ו טוסטאדאס: רצון קהל קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את זרעי החרדל, גרגרי הערער, גרגרי הפלפל, גרגרי הפלפל ועלי הדפנה במחבת קטנה על אש בינונית; מבשלים, מסתחררים את המחבת, עד לקלייה, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרגרי Allspice
גרגרי ערער
לתיבול בשר
תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מעבירים לקערה להתקררות, ואז טוחנים במטחנת תבלינים עם הקינמון, הג ' ינג ' ר ו -1 כפית מלח. מצפים את הסטייק בתערובת התבלינים ומכניסים למקרר לפחות 3 שעות או למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1
שלב בקערה קטנה את המיונז, הקטשופ, חזרת, החומץ, רוטב ווסטרשייר והשאלוט.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
חזרת
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
דגני קריפיקס, מרוסקים
שאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1
מחממים מחבת ברזל יצוק גדולה על אש בינונית - גבוהה ומוסיפים את השמן הצמחי.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הסטייק ומבשלים 3 עד 5 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
3
מעבירים לקרש חיתוך ומניחים לנוח 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
4
בינתיים מנמיכים את האש מתחת למחבת לנמוכה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים את הכרוב הכרוב ומפזרים את זרעי הקימל;מבשלים, זורקים, עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימל
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
6
מורחים את הכרוב הכרוב לשכבה דקה ומעליהם הגבינה; בואו להמיס.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
רוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
7
מורחים את הלחמניות בנדיבות עם הרוטב. פורסים דק את הסטייק כנגד התבואה ושכבה על תחתית הגליל. מעל כל אחד מהם מעט מכרוב הכרוב המכוסה גבינה, מפזרים את הבצל המטוגן ומכסים בצמרות הגליל.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
רוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנות
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן