מקלות תיפוף מערביים
ייתכן שמסטיקים מערביים הם רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 663 קלוריות , 65 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 2 ומחירו 2.2$ למנה . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שעועית אפויה בטעם ברביקיו, פלפל, קטשופ ושוקי עוף. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 77% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון Western Hash , Western Omelet ו- Western Omelet .
הוראות
ב-2-Qt. סיר, שלבו שעועית, תירס, פלפל ירוק וקטשופ; להוסיף שוקי עוף. מכסים ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 40 דקות או עד שמיצי העוף מתבהרים.