מרי הרכה

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך זרעי סלרי, לקישוט: אוקרן כבוש טריזים לימון, רוטב ווסטרשייר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-20 דקות. מתכונים דומים: מרי מבושל: באר בלאדי מרי, ברד אגס, ו אספרסו ברד.