מריה ממולא חזה עוף
אם יש לך בסביבה 1 שעה ו -15 דקות לבלות במטבח, חזה העוף הממולא של מריה עשוי להיות אדיר ללא גלוטן וראשוני מתכון לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 564 קלוריות, 55 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח ופלפל, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון סופר ספונקולרי של 96%. מריה ממולא חזה עוף, חזה עוף ממולא, ו חזה עוף ממולא דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
מתבלים חזה עוף במלח ופלפל לפי הטעם. חריץ פתוח בצד למילוי; מניחים בצד.
בקערה בינונית שלבו את הריקוטה, התרד, השום, הביצים ו -3 / 4 מהגבינה.
מערבבים היטב וממלאים כל שד עם 1/4 מהתערובת; אבטח בעזרת קיסמים והניח שדיים ממולאים בתבנית אפייה משומנת קלות בגודל 9 על 13 אינץ'.
יוצקים רוטב על הכל ומפזרים גבינה שנותרה.
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) במשך 45 עד 60 דקות, או עד שהעוף מבושל והמיצים מתבהרים.