קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

מרינדה אידיוט

מרינדה אידיוט
מרינדה אידיוט נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יש מרינדה זה 556 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 55 גרם של שומן למנה. סעו לחנות וקחו מלח כשר, שמן זית, אולספייס טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרינדה אידיוט, עוף עם רוטב מרינדה ורוטב Kikkoman Teriyaki, ו סלמון צלוי עם תיבול תוצרת בית אידיוט והשתקפות על נתינה.

הוראות

1
דופק את כל החומרים במעבד מזון למשחה רופפת. שים עוף ב-9 על 13 ב. צלחת אפייה nonreactive למרוח עם תערובת בכל רחבי מתחת לעור.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
* מצנפות סקוטש, אשר דומות habaneros, הם חמים מאוד. אנו ממליצים ללבוש כפפות גומי בעת הכנת אחד מהם.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
ויסקי סקוטיויסקי סקוטי