מרינדה בלסמית חינם שומן דורש סביב 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. יש מרינדה זה 30 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, פלפל טחון, חומץ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. . וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פצצות שומן קוקוס אגוזים (ללא גלוטן, Paleo, Keto, Whole30 + טבעוני), מרינדה סויה בלסמית, ו מרינדה בלסמית (מתכונים דומים).