מרק אבוקדו קרמי עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו בצל, בצל ירוק, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק אבוקדו קרמי, מרק אבוקדו מקסיקני שמנת, ו מלפפון קר שמנת ומרק אבוקדו.
הוראות
1
תהליך אבוקדו בבלנדר או מעבד מזון עד התערובת חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
בלנדר
2
מוסיפים כוסברה קצוצה ו-9 המרכיבים הבאים, ומעבדים עד שהתערובת חלקה, עוצרים כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברה
3
יוצקים לתוך קערה גדולה; מערבבים במרק עוף ושמנת חמוצה. כיסוי וצינה 3 שעות.