קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
מרק אורז בר ברוקולי
מרק אורז בר ברוקולי נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה עובד גם הר ד ' אובר במחיר סביר מאוד. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם תערובת ברוקולי, עוף ואורז, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 48%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מרק אורז בר ברוקולי, מרק אורז בר ברוקולי, ו מרק אורז בר ברוקולי עוף.
הוראות
1
בסיר גדול, לשלב את האורז, תוכן של מנות תיבול ומים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות תוך ערבוב פעם אחת. מערבבים פנימה את הברוקולי, הגזר והבצל. מכסים ומבשלים במשך 5 דקות. מערבבים מרק וגבינת שמנת. מבשלים ומערבבים עד שהגבינה נמסה. מערבבים שקדים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך![3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות]()
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות![חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת]()
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת![1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש]()
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש![( 23)]()
( 23)![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)![1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)]()
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
( 23)
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
רוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)ציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מרכיבים
7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר]()
ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר1( חצילים)![גזר, מגורר]()
גזר, מגורר283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול קרם מרוכז של מרק עוף, לא מחוזק]()
יכול קרם מרוכז של מרק עוף, לא מחוזק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת גבינת שמנת, קוביות]()
חבילת גבינת שמנת, קוביות2(יכול להיות או להרחיק)![בצל מיובש]()
בצל מיובש170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת עוף ותערובת אורז בר]()
חבילת עוף ותערובת אורז בר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שקדים פרוסים, לא חובה]()
שקדים פרוסים, לא חובה1בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר1( חצילים)
גזר, מגורר283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול קרם מרוכז של מרק עוף, לא מחוזק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת גבינת שמנת, קוביות2(יכול להיות או להרחיק)
בצל מיובש170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת עוף ותערובת אורז בר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שקדים פרוסים, לא חובה1בצל צהוב בינוני, קצוץ
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחביין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע הם בחירה מצוינת עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא נומן רנרד ברוט. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 50 דולר.
