מרק אספרגוס W / שום בר

מרק אספרגוס W / שום בר עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 134 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מלח ים ופלפל, ציר עוף, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שום קלוי ומרק אספרגוס, קרם של מרק אספרגוס היבול עם ירקות האביב שום קלוי, ו קיש אספרגוס פראי.