מרק בשר קישואים
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק בקר קישואים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 347 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם בצל, פלפל, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 55%. נסו מרק בשר קישואים, סדרת מרק בקר-חלק 3: מרק ירקות בקר לבבי, ו סדרת מרק בקר-חלק 2: מרק בקר ושעורה (מתכונים דומים).
הוראות
בתנור הולנדי, בשר בקר חום בשמן; ניקוז.
מוסיפים את המים, רוטב העגבניות, הבצל, המלח, האורגנו והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 2 שעות.
מוסיפים קישואים וספגטי; מחזירים לרתיחה. מכסים ומבשלים 15-18 דקות או עד שהקישואים והספגטי רכים.