מרק התירס של השף ג'ק

מרק התירס של השף ג'ק הוא אולי המרק שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 322 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 14 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, גזר, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: גבינה פלפל ג'ק מרק תפוחי אדמה - איווה ילדה אוכלת, Jalapeño ג'ק מאפינס תירס, ו מאפינס תירס ג'ק פלפל.