מרק טורטייה מקסיקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 218 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך צ'יפס טורטייה אפוי בגסות, פלפל חריף, בצל prechopped, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו מרק טורטיה מקסיקני, מרק טורטיה מקסיקני, ו מרק טורטיה מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כפית שמן בתנור הולנדי לא מקל על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את העוף, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 3-4 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
הסר לצלחת, ולכסות.
4
באותו מחבת, חום נשאר 1 כפית שמן על בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מוסיפים בצל, פלפל ושום. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 5 דקות או עד מתרכך. מערבבים כמון, אבקת צ ' ילי, מרק ועגבניות. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אטריות ריגטוני מיובשות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 תפוז, גרידה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
6
להחזיר את העוף ומיצים למחבת ומבשלים 3 דקות או עד מחומם דרך. מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מרק מצקת לתוך קערות הגשה; העליון עם צ ' יפס טורטייה כתוש וגבינה.
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מצקת
8
מגישים חם, עם טריז סיד בצד.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריז
9
בחירת היין של אנדריאה: אתה לא יכול להשתבש עם טאנגי, עשבוני ניו זילנד סוביניון בלאן כדי להתאים את טעמי הכוסברה והליים התוססים במרק. חפש Drylands סוביניון בלאן, Marlborough 2006 ($15).
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. צריבת קוטג ' Cashburn פינו נואר עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.