מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות28
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שום קלוי וחצילים
מינסטרונה תפוחי אדמה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מרק ירקות גינה
חמין תירס, נקניק ופלפל
מרק עדשים עם בקר
עגבניות תוצרת בית
אפיית צ'ילי סואיזאס
בורשט קל
חמין תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מגזין

מרק ירקות טריים

מרק ירקות טריים
מרק ירקות טריים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 268 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם קישואים, רוזמרין, שעועית כליותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 66%. נסו מרק ירקות טרי תוצרת בית, בשר חזיר ומרק ירקות שורש עם עשבי תיבול טריים, ו עשבי תיבול טריים לעשות מרק ירקות מרגש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן בעציץ מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים 2 דקות. מערבבים סלרי ו -9 המרכיבים הבאים (סלרי דרך שעועית כליות). מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
סלריסלרי
שוםשום
בצלבצל
3
מוסיפים עגבניות, מקרוני ורוטב עגבניות. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד פסטה נעשה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
מקרונימקרוני
עגבנייהעגבנייה
פסטהפסטה
4
מוסיפים כרוב, מלח ופלפל; מבשלים 5 דקות או עד נבלות כרוב.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
פלפלפלפל
מלחמלח
5
מגישים עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
6
הערה: הקפיאו כל מרק שנותר במיכל אטום למשך שבוע אחד, או הקפיאו עד 3 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק

ציוד

מרכיבים

2קילוגרםמרק בשר ללא שומןמרק בשר ללא שומן1(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שעועית, סחוטשעועית, סחוט2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר פרוס דקגזר פרוס דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי קצוץ (כ 4 גבעולים)סלרי קצוץ (כ 4 גבעולים)11 קילו קישואים,מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)11 קילו קישואים,רוזמרין מיובשרוזמרין מיובש85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)2/3 כוס מקרוני מרפק לא מבושל (אודות2/3 כוס מקרוני מרפק לא מבושל (אודות3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני תירס טריים (כ -3 אוזניים)גרעיני תירס טריים (כ -3 אוזניים)5שיני שום, טחוןשיני שום, טחון4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק(2 אינץ') שעועית ירוקה לחתוך (כ 1/2 פאונד)(2 אינץ') שעועית ירוקה לחתוך (כ 1/2 פאונד)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב ירוק מגוררכרוב ירוק מגורר2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץבצל קצוץ11 קילו קישואים,אורגנו מיובשאורגנו מיובש2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות קצוץ זרעעגבניות קצוץ זרע227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)רוטב עגבניות ללא מלחרוטב עגבניות ללא מלח2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקישואים בינוניים, חצוי לאורכו ופרוס (אודותקישואים בינוניים, חצוי לאורכו ופרוס (אודות
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות