מרק ירקן מגניב

מרק ג'ייד מגניב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 695 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שמן זית, עלי נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קסדייה קינוח שוקולד פטל # Choctoberfest כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מרק ירקן, מרק עגבניות מגניב, ו מרק פטל מגניב.