מרק כרישה תפו " א Cajun של בודרו
מרק כרישה תפו " א Cajun של בודרו דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו שום מיובש, potatos לחתוך לקוביות 1 אינץ', כרישה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה עובד טוב כמו מרק. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק תפוחי אדמה Cajun, מרק תפוחי אדמה-כרישה, ו בשר חזיר, תפוחי אדמה ומרק כרישה (מתכונים דומים).