מרק מיסו לימון עם כופתאות פטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 257 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 118 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, מלח ופלפל כשרים, חומץ יין אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו מרק עגבניות פטריות קדימה, כופתאות חזיר מוכנות מראש, ו הפוך מראש פטריות כורכום מוקפץ עם עשבי תיבול ורמיצ'לי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים מים ועשב לימון לרתיחה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
שים את מיסו בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
מיסו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים על 1/2 כוס מים רותחים לתוך מיסו ולהקציף עד חלקה; לשפוך לתוך סיר לטאטא יחד.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
מיסו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
בואו להתבשל מעל חום בינוני גבוה כדי להפחית מעט עבור טעמים לשלב, 5 עד 7 דקות. מערבבים בתרד ומבשלים עד רק נבול, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
5
הסר גבעול עשב לימון ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
6
הסר מהחום ולתת מגניב.
7
בינתיים, שמן חום במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מוסיפים פטריות וצדפות ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
9
לטגן עד מתרכך ומתחיל פריך, 3 עד 4 דקות, ולאחר מכן להוסיף חומץ, להפוך חום נמוך לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
10
מוסיפים רוטב סויה ומבשלים עד שהנוזל כמעט יבש, עוד 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
11
העברת תערובת פטריות למסננת מצופה נייר מגבת ולחץ על כל לחות עודפת.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
12
עבודה אחד בכל פעם, עטיפת wonton ליי בצורת יהלום מולך.
13
מניחים 1 כפית גדושה מילוי למרכז. להרטיב את הקצוות התחתונים של עטיפה עם מים באמצעות האצבע שלך, ואז לקפל ולאטום בחוזקה. אם תרצה, רטוב קצה אחד של משולש ולאטום יחד שני קצוות כך וונטון נראה כמו כובע של הבישוף.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
14
כדי לאכול מיד, להביא מרק בחזרה ומבשלים כופתאות במרק במשך 2 עד 3 דקות. כדי להתקדם, להפריד כופתאות במיכל אטום.