מרק עוף ואנדוי קייג'ון

עוף קייג'ון ומרק אנדויל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 879 קלוריות, 78 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %58 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בצל, במיה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-2 דקות. נסו קבב Cajun עם עוף Andouille, כלב Cajun Andouille, ו נקניקיית הגמבו Cajun Andouille (מתכונים דומים).