מרק עוף עם שעועית לבנה וכרוב
מרק עוף עם שעועית לבנה וכרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 337 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שעועית קנליני, מרק עוף עם אטריות, עלי כרוב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מרק אטריות עם כרוב ושעועית לבנה, מרק שעורה ירקות עם שעועית לבנה וכרוב, ו מרק מרוקאי טבעוני עם שעועית לבנה וכרוב.
הוראות
בסיר בינוני, להביא את המרק לרתיחה.
מוסיפים את כרוב ולבשל, ערבוב מדי פעם, עד רק מכרז, 6 עד 8 דקות. מערבבים שעועית ומבשלים עד מחומם דרך, 2 עד 3 דקות.