קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות41
מתכונים קשורים
עוף עם חלב קוקוס (Pollo con Leche de Coco)
Paletas de Arequipe y Coco (דולצ'ה דה לצ'ה וארטיק קוקוס)
Natilla Colombiana (פודינג קולומביאני בסגנון)
עוגות שוקולד ללא קמח
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מרק צדפות
מרק צדפות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 401 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם סוכר, שאלוט, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוגת סיר צדפה, צדפות ים מוקפצות., ו צדפות מוקפצות. (מתכונים דומים).
מרכיבים
227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![צדפות, הקטנות.]()
צדפות, הקטנות.11 כף אורגנו מיובש![6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק]()
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר]()
גזר מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![קמח]()
קמח32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובש![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן301 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה דלת שומן]()
שמנת חמוצה דלת שומן1חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלות טחון]()
שאלות טחון1חתיכות טופי הית' בר![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל צהוב קצוץ]()
פלפל צהוב קצוץ
צדפות, הקטנות.11 כף אורגנו מיובש
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
קמח32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פטרוזיליה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובש
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן301 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה דלת שומן1חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלות טחון1חתיכות טופי הית' בר
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל צהוב קצוץיין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
שרדונה, שנין בלאן ופינוט נואר הם בחירה מצוינת לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. שרדונה שמורת 7cellars Elway עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
