מרק קינוח ממולא
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק קינוח מלוח שנטבע. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם מלון, אבקת סוכר, חלופה קרם ללא שומן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מרק קינוח תות טבוע, מלון ומרק קינוח חלב קוקוס, ו סלט עוף במילון (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 3 כוסות cantaloupe ואת הבא 3 מרכיבים במיכל של בלנדר חשמלי; לכסות ולעבד עד חלקה, לעצור פעם אחת כדי לגרד את הצדדים.
הוסף הנותרים 3 כוסות מלון; לכסות ולעבד עד חלקה.
מערבבים יוגורט ואבקת סוכר בקערה גדולה; מערבבים בתערובת מלון. כיסוי וצינה. כדי להגיש, מצקת מרק לתוך קערות בודדות. למעלה כל מנה עם 1 כפית שמנת חמוצה.
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.