קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

מרק שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו

מרק שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו
המתכון שעועית שחורה מרק עם סלסאן אבוקדו מוכן תוך כ 20 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר עבור סתיו. אם יש לך מים, כוסברה, סלסה צ'יפוטלה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מרק שעועית שחורה עם סלסה אבוקדו, סלסה אבוקדו שעועית שחורה, ו אבוקדו עם סלסה שעועית שחורה.

הוראות

1
בסיר 2 ליטר, שעועית מחית מעט עם מחית תפוחי אדמה. מערבבים במים, עגבניות, סלסה צ ' יפוטלה וכמון.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ילי צ' יפוטלהצ 'ילי צ' יפוטלה
עגבנייהעגבנייה
תפוח אדמהתפוח אדמה
שעועיתשעועית
כמוןכמון
סלסהסלסה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
חום לרתיחה מעל חום גבוה; להפחית את החום. כיסוי; מבשלים 8 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף; מבשלים 2 דקות יותר או עד מרק הוא מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
3
בינתיים, בקערה קטנה, בעדינות לזרוק אבוקדו, קליפת ליים, מיץ ליים, כוסברה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
קליפת לייםקליפת ליים
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
אבוקדואבוקדו
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מצקת 1 כוס מרק לתוך כל אחד 4 קערות. מעל כל מנה עם סלסה אבוקדו 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו
סלסהסלסה
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
5
מקשטים עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 39 דולר לבקבוק.
בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר
בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה פינו נואר
ניחוחות של תה שחור ו הל הם שכבתיים על ידי הערות של אוכמניות ו blackberry. טעמים טריים של חמוציות, שזיף וקליפת תפוז מספקים צלילים מלוחים תוססים עם מגע של מינרלים והל. זהו יין פינו נואר עשיר ובעל גוף מלא עם חומציות מאוזנת וגימור בעל מרקם דק.