אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק תירס מהיר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 169 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רצועת בייקון, פטרוזיליה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו מרק תירס גולמי מהיר, מרק תירס מהיר, ו מרק תירס מהיר תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול, לבשל בייקון עד פריך. באמצעות כף מחוררת, להסיר מגבת נייר כדי לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מטגנים בצל בטפטופים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים את המרק, מים ותפוחי אדמה; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 15 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מערבבים את התירס, 3/4 כוס חלב, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
5
מערבבים קמח וחלב שנותר עד חלקה; מוסיפים בהדרגה למרק. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד מעובה.